减肥``和LPA脱脂的问题！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 22:27:21
我是男的``我不是因为吃尔胖起来的``是运动2年后停止`才胖的``想问怎么能减下去``我身上肌肉已经够多的了``不想再增加肌肉 `只想减掉肥肉``
不用药``只要`合理的运动配合合理饮食的减肥```

※再次警告大家一下``我前几天因为想减肥`用了LPA脱脂减肥药`
这个药真是不起作用``用过1天后就有身体不适的反应``如口特殊干，身体无力``时不时的身体发凉``还特别伤肾~小便不痛快`射精无力等症状！
如果有想买这种药的``请三思！！！

吃药是很伤身的```
你是男生，可以建议你喝黑咖啡，如果太苦，可以喝雀巢调配好的速溶咖啡```每天早上一杯，即精神又减肥``
坚持一个月就会有效果了``
还有就是晚餐尽量减少，早餐一定要吃``
一些有氧运动其实不会增加肌肉的``像散布啊，举矿泉水瓶吖之类的```有时间就多走路，还省车费呢``
最主要是多喝水，又能排毒，又能加速新陈代谢，冲掉脂肪```很好``如果口渴就喝水，不要喝饮料``

试试按摩减肥和针灸减肥，效果不错。
一般来说你胖起来的原因是以前运动的时候消耗大所以饮食多消化好，一定要减饭量，把胃饿小点就好了，不过这个过程要有毅力，很痛苦的